スタッフブログ

2013年9月18日 水曜日

今日は涼しい

こんにちは。スタッフの中島です。


今日はとても過ごしやすい天気ですが、この間の日曜日はひどかったです。


その日の夜、体育館でバスケの練習をしていたのですが、湿度がいつもより相当高く、2時間でシャツを5枚変えるくらい、汗がダクダク、疲れ方も半端ない感じ。

仲間の一人は軽く脱水症状。

そんな日を経て、今日を感じると、なんて今日は素晴らしい日だと感じます。

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2013年9月13日 金曜日

ダイエットにはこれだ

αリポ酸 (aリポ酸/アルファリポ酸)

αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)には食事によりブドウ糖が体内に入ってくるとブドウ糖をすばやくエネルギーに変える働きを持っており、ブドウ糖をエネルギーとして使いきる事のできる役割をします。そのため、体内でのαリポ酸(aリポ酸・アルファリポ酸)生産量が減ると、基礎代謝自体が減ってしまい、若いときにはいくら食べても太らなかったかたが、30才前から太るのはまさにこれが原因であるといわれています。それと、αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)にはビタミンCやビタミンEの約400倍とも言われる「抗酸化力」があり、細胞の若返り効果も期待できます。

αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)の特徴

αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)の最大の特徴は、体内の使われて酸化したコエンザイムQ10(CoQ10)や、ビタミンC・ビタミンE、グルタチオンなどの他の抗酸化剤も再活性化して再利用する点で、またαリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)は分子量が小さいため行き渡りにくいとされる脳にも届く他、体内のあらゆる所に行き届きます。水にも脂にも溶けるので吸収率も良いのです。さらにビタミンC・ビタミンEの抗酸化持続力よりも長時間持続させる効果が見られております。

またαリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)には肝臓の働きを強化する働きも持つ事から、以前より医薬品として食中毒や金属中毒の解毒剤として使用されてきました。ほかにもαリポ酸(aリポ酸・アルファリポ酸)は栄養が脳にまで到達する数少ない成分の一つです。脳内まで抗酸化作用が働き、ボケの改善にも役立つと言われております。

αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)の持つエネルギー代謝効率を高める働きから、食べた物を効率よくエネルギーに変え、疲れにくくする体を作る事ができると言われております。また、αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)はエネルギー代謝効率を上げる働きを持っています。体の燃焼効率が悪い人がいわゆる「太りやすい体」です。普段からあまり食べてないのに痩せない、そんな人が少し多めに食べるとすぐに太る・・・ まさしく燃焼効率が悪い体なんですね!αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)で解消しましょう!


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2013年9月 6日 金曜日

頭痛

こんにちは。スタッフの中島です。

朝から軽い頭痛がしてます。

どうしたものかと、頭痛について調べてみました。


【頭痛】

クモ膜下出血や脳腫瘍などの重篤なケースでは、脳自体のむくみで体積が増大し、脳髄が刺激されたり、頭蓋内部の血管が引っ張られたりすることで頭痛を起こします。これは、ストレートでどんどん増幅する激痛のため、吐き気が伴う場合も多いようです。

ブドウ膜炎、視神経炎、緑内障などの目の疾患からくる頭痛は、眼痛と視力低下にも関係し、痛みは前頭部に集中します。パソコンやケータイ画面による目の酷使も原因のひとつ。中耳炎、外耳炎などの耳の疾患の場合は、痛みは側頭部に発生するため、当初は頭痛のように感じられます。

なんだか頭が痛い、というケースの大半は、実は筋緊張性頭痛(しめつけ型)と呼ばれる心因性の頭痛に当てはまるようです。たとえば、頭痛持ちで肩コリで便秘、というパターンの場合、自律神経失調症も疑ってみた方がいいでしょう。心因性による場合は、ストレス過多を解消し、自律神経を健常な状態を保持することが必要です。

頭痛を取る方法を探すのも頭痛の種ーなどと考えずに、蒸しタオルで肩周辺を温めたり、散歩で気分転換を図ったり、首の運動をしたり。そんなトライが必要です。



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2013年9月 3日 火曜日

疲労疲労疲労

こんにちは。スタッフの中島です。

こちら四街道は、10時から11時位まで集中豪雨で、パートの方のマンションに

落雷!!未だ、テレビが映らないそうです。


そんなかんやで、非常に疲れている自分は、疲労回復になにかいいものはないかと検索。


そんな中で、冬虫夏草というものを発見しました。これは良さそうだ。

【冬虫夏草】
こうもり蛾の幼虫に寄生する寄生キノコですが、中国では「幻の聖薬」と呼ばれ、最高の強壮剤とされています。

1993年に北京で行われた陸上競技大会で、「マー軍団」の8名の女性が世界記録を達成、その時に冬虫夏草を摂っていたことで、一躍知られることになりました。

疲労物質であるが乳酸が出来るのを抑え疲労を回復させるほか、スタミナ増強や心肺機能を高めるほか、免疫力を高めたり抗ガン効果など、さまざまな効果が認められています。


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新着情報

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2019/12/17

年末年始のお知らせ
12月27日午前12時終了
1月6日月曜より平常通り営業いたします。

2019/07/25

夏休みのお知らせ
8月7日12時終了
8月12日(祝)までお休みさせていただきます。

2019/07/25

お知らせ
8月1日午後6時にて終了させていただきます。

2019/04/19

ゴールデンウイーク中4月27日(土)より
5月6日(月)までお休みとなります。
宜しくお願い致します。

2018/12/19

年末年始お休みのお知らせ
12月28日(金)は午前12時にて終了させていただきます。
1月4日(金)より平常通り営業いたします。
よろしくお願いします。

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