スタッフブログ

2013年4月26日 金曜日

腸内洗浄続き1

こんにちは。

スタッフの中島です。


ここ3日間、尿意は半端ないです。


そして今日、真っ黒い便がついに出ました。


腸にこびりついたものが出てきました。


すごいすっきり感があります。



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2013年4月25日 木曜日

腸内洗浄

こんにちは。

スタッフの中島です。

最近、脂っこいものを食べすぎていたので、腸内洗浄を今日から


始めようと思います。


30日間プログラム開始!

最初は亜麻仁サプリで、食物繊維による宿便取りからいきます

そして、一日水4.5リットル飲みます。

これを5日続けます。

やるぞ~

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2013年4月19日 金曜日

体操教室

おはようございます。

スタッフの中島です。


昨日は、週に1回の体操教室の日でした。


昨日のメニューは、バランストレーニングでした。


体幹トレーニングをメインにしていて、体の内側から改善していきます。


初めて15分位からじわっと汗が出てきます。


特にバランスディスクをしている時が、効果が高く、お腹と背中にターゲットを


持っていき、基礎代謝率の向上を狙います。



教室には、スタッフの I . T さんも参加しているのですが、


とにかくコロコロ転がっています。


教えている立場として、いうのもどうかと思うのですが、


コロコロ転がる姿は、かなり面白く、芸人クラスですhappy02




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2013年4月16日 火曜日

アロマすごいです

こんにちは。スタッフの中島です。


先週の金曜日の夜、バスケットボールの練習中、左ふくらはぎが、肉離れしましたcrying


人生初めての経験で、意外と痛いです。


そんな訳で、自分でケアを開始。



やってみたのは、マッサージオイルとアロマオイルのアジリティを混ぜて、

ゆっくりマッサージ。

これがかなり効きまして、今は普通に歩いてます。



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2013年4月10日 水曜日

最近のI,Tさん

子供の春休みが終わり、時間に余裕が出来たらしいI,Tさん。

やっと、ダイエット始めるかと思ってみたら、

元の木阿弥な感じで、がっかりshock


しかしながら、ここであきらめたら駄目ですよね。

自分も気合入れなおすべし!


『あきらめたらそこで試合終了ですよ。』と

安西先生もいってました。


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新着情報

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2019/12/17

年末年始のお知らせ
12月27日午前12時終了
1月6日月曜より平常通り営業いたします。

2019/07/25

夏休みのお知らせ
8月7日12時終了
8月12日(祝)までお休みさせていただきます。

2019/07/25

お知らせ
8月1日午後6時にて終了させていただきます。

2019/04/19

ゴールデンウイーク中4月27日(土)より
5月6日(月)までお休みとなります。
宜しくお願い致します。

2018/12/19

年末年始お休みのお知らせ
12月28日(金)は午前12時にて終了させていただきます。
1月4日(金)より平常通り営業いたします。
よろしくお願いします。

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