スタッフブログ

2013年3月29日 金曜日

花粉症対策

こんにちはhappy01

スタッフの中島です。

お花見のシーズンで、外に出る機会も増えました。


花粉症の方はまだちょっと辛そうですね。


実はまだ花粉症ではない自分です。



いきなり来るぞ!と言われ、対策をしておこうと思いました。


そんな訳で、花粉症について調べました。




アレルギー疾患のひとつが、花粉症。ぜんそくやアトピー性皮膚炎などと同様。

花粉症は、スギやヒノキ、イネ科などの植物、秋のブタクサなどの花粉がアレルゲンとなり、

体内に侵入してくると、それに反応して抗体がつくられます。


その抗体がアレルゲンと反応するとヒスタミンが生じ、それが鼻や目に影響を及ぼすという訳です。



対策法


①飛散開始日より対策開始

②マスク(マスクの中にティッシュを入れるのも効果ありらしい)

③ビタミンCを摂る。
抗ヒスタミン効果があり、アレルギー症状を軽減。

④カテキンを摂る。
アレルギーを引き起こす要因となる血小板活性化因子の作用を抑える。

⑤乳酸菌を摂る。
免疫を正常にする作用がある。


根本的な特効薬は無いみたいなので、免疫力を強化し、体質を改善していくことが良いみたいですね。

facebookで友人からきた目黒川のさくら これが今年見た中で一番のベストショットさくら










投稿者 タカハシ整骨院 スタッフ | 記事URL

2013年3月 8日 金曜日

岩盤浴でダイエット2

こんにちはhappy01

スタッフの中島です。

今週もT,I さんの岩盤浴でダイエットです。

どんだけ痩せれたかな~?

期待を胸に計測しました!


身長 159cm

体重 59.5kg (-0.9kg)

体脂肪率 35.3% (-1.8%)

基礎代謝率 1170kcal / 日 (-101kcal / 日)

体脂肪と共に筋力も軽く落ちていますが、さほど問題なさそうです。

今後の経過を見守ります。






投稿者 タカハシ整骨院 スタッフ | 記事URL

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2019/07/25

夏休みのお知らせ
8月7日12時終了
8月12日(祝)までお休みさせていただきます。

2019/07/25

お知らせ
8月1日午後6時にて終了させていただきます。

2019/04/19

ゴールデンウイーク中4月27日(土)より
5月6日(月)までお休みとなります。
宜しくお願い致します。

2018/12/19

年末年始お休みのお知らせ
12月28日(金)は午前12時にて終了させていただきます。
1月4日(金)より平常通り営業いたします。
よろしくお願いします。

2018/08/06

夏休みのお知らせ
8月15日(水)より8月19日(日)まで夏季休暇とさせて頂きます。

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