スタッフブログ

2013年4月19日 金曜日

体操教室

おはようございます。

スタッフの中島です。


昨日は、週に1回の体操教室の日でした。


昨日のメニューは、バランストレーニングでした。


体幹トレーニングをメインにしていて、体の内側から改善していきます。


初めて15分位からじわっと汗が出てきます。


特にバランスディスクをしている時が、効果が高く、お腹と背中にターゲットを


持っていき、基礎代謝率の向上を狙います。



教室には、スタッフの I . T さんも参加しているのですが、


とにかくコロコロ転がっています。


教えている立場として、いうのもどうかと思うのですが、


コロコロ転がる姿は、かなり面白く、芸人クラスですhappy02






投稿者 タカハシ整骨院 スタッフ

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2019/07/25

夏休みのお知らせ
8月7日12時終了
8月12日(祝)までお休みさせていただきます。

2019/07/25

お知らせ
8月1日午後6時にて終了させていただきます。

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ゴールデンウイーク中4月27日(土)より
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宜しくお願い致します。

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年末年始お休みのお知らせ
12月28日(金)は午前12時にて終了させていただきます。
1月4日(金)より平常通り営業いたします。
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2018/08/06

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